マンダラクッキングスタジオ
マクロビオティック料理教室

はじめての方でも楽しくかんたんに学べる 8月26日（土） メニューバナナケーキ・グアバゼリーのフルーツポンチ・アボガドディップ 　９月３０日（土） ハロウィン特集 ★かぼちゃの肉詰め風オーブン焼き★かぼちゃサラダ★かぼちゃタルト １１月２５日（土） 次のクラスは１2月9日（土） ご予約は早めに

マクロビオティックとは、「長い、大きい」という意味の「マクロ」、それにビオ（＝生命）とティック（＝術、方法）が合わさった言葉。直訳すると「長く生きるための方法」という意味になりますが、マクロビオティックは単に長生きすることを目的とするのではなく私たちが心身ともに健康で幸福であることが重要であるとします。私たちの身体や精神は私たちが食べたものからできています。そのためマクロビオティックでは食事をとても重要視します。そして誰もが私たちの周りの様々なエネルギーの影響を受け、無双原理という宇宙の法則に従って生きています。あなたも自然の恩恵に感謝しながら心にも身体にも心地よいマクロビオティックを毎日の生活に取り入れてみませんか。 マンダラ　クッキング　スタジオではマクロビオティックを始めたいけれどもどのように調理したらよいのかわからないという方からすでに始めていてさらにレパートリーを増やしたい方にも満足していただけるお料理をご紹介しています。

日程 毎月第２土曜日14：00〜16：30 会費 ＊４,０００円 保育はありませんがお子様,連れ歓迎いたします。 お子様の食事を希望される場合はプラス５００円となります。 講師 Yasming（陣田　靖子）先生 ＜講師紹介＞リマ・クッキングスクール師範科卒。ヘルシー料理研究科として子育て中の母親たちにも簡単に取り入れられるおしゃれで美味しい玄米菜食の料理を提案。ソニーマガジンズより「ロハスな食卓」絶賛発売中。 内容　 デザートを含む料理３品以上 持ち物 エプロン、三角巾、タオル、筆記用具、お持ち帰り容器 住　　　所 マンダラクッキングスタジオ 〒107-0052東京都港区赤坂6−2−14レオ赤坂ビルB1 ア ク セ ス 地下鉄千代田線赤坂5ｂ出口徒歩３０秒、有料駐車所隣り Ｔ　Ｅ　Ｌ （お申し込み・お問い合わせは）　０３−５５４９−４３４４ FAX 03-3505-6638 ホームページ http://www.mandala-net.com/cooking.htm メールアドレス mandala_cooking@yahoo.co.jp

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